Направления


Школа шпагата
Хотите иметь прекрасную растяжку!?
Наши занятия по стрейчингу разработаны по специальной методике, включают элементы: классического стрейчинга, йоги, гимнастики. Также, используется методика PNF стрейчинга, которая учит тело и мозг эффективно взаимодействовать и даёт огромное преимущество при работе с гибкостью БЕЗ БОЛИ. Шпагаты мы тянем, через раскрытие суставов, ограничений по возрасту нет! Для нас растяжка - это не только шпагаты.
Подробнее
Pole Dance
POLE DANCE (Пол Дэнс, Танец на пилоне) – это спортивно-танцевальное направление на  статичном или динамичном пилоне (шесте), одновременно сочетающее в себе спортивную гимнастику, хореографию и акробатику.  В настоящее время данное направление стремительно развивается по всему миру благодаря своему разнообразию и многогранности. Это именно тот вид спорта, в котором всегда есть к чему стремиться, и нет предела совершенству.
Подробнее
Pole Sport
Спорт на пилоне (англ. POLE SPORT) – спортивная дисциплина воздушной атлетики, основу которого составляет комплекс акробатических и гимнастических упражнений (сложные силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки, крутки) на статичном и динамическом пилонах, связанных между собой хореографическими движениями в определённой стилистике.
Подробнее
Pole Exotic
POLE DANCE EXOTIC– это самое чувственное и завораживающее направление pole dance, композиция элементов и связок, которые подчеркивают женственность и сексуальность.  В данном направлении основной упор делается на околопилонную и партерную хореографию, на развитие пластики и грации.
Подробнее
Pole Fitness
POLE FITNESS (WORKOUT) – силовой тренинг – правильная прокачка всех мышечных групп, работа с собственным весом именно на пилоне.
Подробнее
Pole kids
Pole Sport Kids - спорт на пилоне - спортивно-хореографическая дисциплина воздушной атлетики для мальчиков и девочек, выполнение на пилоне (шесте) различных акробатических трюков.
Подробнее
Гибкая спина
Программа «Гибкая спина» - это комплексная система упражнений, направленных на усиление гибкости, подвижности и оздоровления позвоночника, укрепления мышечного корсета и выравнивание осанки
Подробнее
Балетная гимнастика
Занятия по БАЛЕТНОЙ ГИМНАСТИКЕ представляет собой особую систему упражнений, которые призваны укрепить мышцы, развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность, а так же улучшить гибкость позвоночника.
Подробнее
Силовая жиросжигающая
BodySculpt INTENSIV - (силовой тренинг) - комплексный класс, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием веса собственного тела, а также развитие гибкости и растяжки.
Подробнее
Стриппластика
Strip - это современное направление, которое сочетает в себе сразу несколько стилей: Jazz - Funk, Vogue, High Heels и прочее. В этом стиле главное уметь не только красиво и технично двигаться, но и уметь передавать свои эмоции, чувства и артистизм во время самого танца.
Подробнее
Воздушное кольцо (arial hoop)
Воздушное кольцо — это направление воздушно силовой атлетики. В качестве основного спортивного снаряда используется специальное подвесное (воздушное) кольцо. Это дисциплина, в которой спортсмены выполняют  балансы, шпагаты, раскручивания, элементы на силу под музыкальное сопровождение.
Подробнее
Бразильские ягодицы
Бразильские ягодицы – это специально разработанный эффективный комплекс упражнений на максимальную  проработку и подтяжку ягодиц, укрепление вялых мышц и повышение их тонуса, формирование их  объёмной формы.
Подробнее